Позвоночник человека не является абсолютно прямым, а имеет естественные физиологические изгибы кпереди (лордоз) и выпуклый – кифоз. В норме у всех людей имеется два физиологических кифоза (грудной и крестцовый) и два лордоза (шейном и поясничном), компенсирующие кифозы. Все физиологические изгибы формируются в первый год жизни. При рождении у младенца позвоночник имеет форму пологой дуги и только в процессе развития формируются изгибы. От выраженности этих изгибов зависит правильная или неправильная осанка.

Формирование изгибов позвоночного столба

Первый физиологический лордоз шейного отдела развивается к трём-четырём месяцам жизни ребёнка, когда он начинает держать и поднимать головку.

К шести месяцам, когда ребёнок начинает уверенно сидеть развивается компенсирующий грудной кифоз.

Поясничный лордоз развивается к 10-11 месяцам, когда ребёнок начинает стоять.

Немного позже образуется крестцовый компенсирующий кефоз.

К семи годам жизни формируется нормальная форма позвоночника со всеми необходимыми физиологическими кифозами и лордозами.

Осанка

Различают шесть типов осанки человека. Вообще грубо их два: нормальная, когда эластические свойства позвоночника сопротивляются неправильным патологическим изгибам. И патологическая осанка, когда сформировавшиеся изгибы сопротивляются нормальным физиологическим.

Патологическая осанка бывает:

• Круглая спина или кифотическая спина (сутулость) – усилена выпуклость позвоночника сзади, то есть развивается усиленный грудной кифоз. В некоторых случаях кифоз крайне сильно выражен и вовлекает с собой ещё и поясничный отдел позвоночника. Такая осанка называется тотально-круглой или тотально-кифозной.
• Плоская спина – это, когда все физиологические изгибы позвоночника слабо выражены, сглажены, при этом уменьшается угол наклона таза, что приводит к уплощению грудной клетки, от чего начинает страдать рессорная функция. Нередко плоская спина осложняется боковыми искривлениями, то есть сколиозом.
• Плоско-вогнутая спина – усилен исключительно только поясничный лордоз.
• Вогнуто-круглая спина или седловидная спина – одновременное усиление поясничного лордоза и грудного кифоза.
• Сколиотическая спина – это, когда развиваются корректируемые обратимые отклонения позвоночника во фронтальной плоскости.
• Сколиоз – это необратимые искривление позвоночника в стороны с развитой торсией позвонков, то есть поворотом позвонков по своей оси. Как правило. это врождённая патология.

Причины неправильной осанки

Все причины можно разделить на: врождённые, когда патология позвоночника формируется внутриутробно под воздействием тех или иных причин. И приобретённые, когда искривления позвоночника образуются в процессе роста ребёнка и формирования осанки. Чаще всего неправильная осанка развивается уже после рождения в процессе её формирования. Особое влияние на формирование осанки оказывает недостаток кальция, фосфора и витамина D у детей, развитие рахита. Безусловно неправильная осанка при чтении, сидении за столом, подушки и много другое, также формируют патологические изгибы позвоночника.

Лечение патологический осанки

Комплексное. Обязательно назначается ЛФК, массаж и физиопроцедуры. Комплексный курс витаминов и минералов. Очень полезно санаторно-курортное лечение. В некоторых случаях, при тяжёлых формах, может быть назначено хирургическое лечение.

Профилактика формирования патологической осанки

Безусловно, проще не допустить формирование патологии, чем потом лечить, а если уж случилось, то приступить к раннему лечению. К профилактике врождённых патологий, в первую очередь относится отказ от вредных привычек во время беременности. Если всё же родился больной малыш, то как можно быстрее назначить лечение, пока не сформировались и не закрепились все естественные изгибы позвоночного столба. К профилактике приобретённых искривлений позвоночника относят: профилактика рахита, правильное питание, профилактика гипокальциемии, занятия физкультурой и гимнастикой, слежение за формированием к ребёнка правильной осанки при чтении, еде, ходьбе и так далее.