Как известно, болезнь лучше предотвратить, чем потом лечить. Это правило относится и к зубным заболеваниям.
Наверное, каждый третий боится посещать стоматолога, и поэтому обычно мы идёт к врачу, когда зубную боль уже невозможно терпеть. Самая распространённая причина обращения к стоматологу – кариес.
Но его легче предотвратить, чем потом лечить и ставить пломбы. И хотя и об этом тоже многие прекрасно знают, самый распространённый полу-миф и одновременно ошибка многих заключается в том, что профилактика кариеса ограничивается своевременной гигиеной полости рта. Данный полу-миф в основном распространили компании зубных паст. Безусловно гигиена полости рта – это крайне важный пункт в профилактике кариеса (потому и полу-миф, что это верно, но не полно), но не единственный. Вот об этом и поговорим.
Главные направления и методы профилактики кариеса

Итак, предлагаю вашему вниманию меры по профилактике кариеса.

Профилактика кариеса проводится в двух направлениях:
• Устранение причин возникновения кариеса;
• Повышение устойчивости зубов к кариесу.

К основным мерам по профилактике данного заболевания относят:

• Снижение уровня потребления сахара;
• Регулярный уход за полостью рта;
• Включение в рацион ксилита, можно после еды три раза в день жевать жевательную резинку с содержанием ксилита;
• Использование зубных паст с содержанием фтора;
• Использование зубных паст или ополаскивателей для рта с хлоргексидином;
• Правильная технология чистки зубов;
• Стоматолога необходимо посещать не реже двух раз в год для проведения профилактического осмотра.
Стоит отметить, что важную роль играет и общее оздоровление организма.

Где чаще всего образуется кариес

Чаще всего кариес образуется в слепых ямках и фиссурах. Именно поэтому важно провести герметизацию фиссур и ямок на зубах. Так же важно исправить слишком скученное положение зубов. Процедура герметизации полностью безболезненна, при этом применяются специальные полимеры, которые будут защищать ваш зуб от кариеса. Процедура герметизации снижает до 90% уровень прироста кариеса.

Правильное питание – здоровые зубы

Важный фактор образования кариеса – наличие большого количества сахара в рационе питания. Сегодня достаточно перспективным направлением в профилактике кариеса является сокращение углеводов в диете детей, а так же подмена сахара на некарисоегенные продукты, в частности на ксилит.
Стоит заметить, что стимулируют развитие кариеса и некоторые виды сыра и молоко.
Академик Леонтьев предложил несколько простых правил для потребления углеводов, которые помогут избежать возникновения кариеса:
• Нельзя есть сладкое на ночь;
• Нельзя есть сладкое, в качестве последнего блюда;
• Нельзя употреблять сладкое между двумя приёмами пищи;
• Если данные правила нарушены, то необходимо пожевать жевательную резинку, не содержащую сахара, вычистить зубы или съесть твёрдый фрукт или овощ.

Фторирование зубов

Как известно фтор оказывает самое положительное влияние на зубы, защищает от кариеса. Чем объясняется противокариозный эффект фтора? Фтор замещает гидроксиапатит эмали. Некоторые исследователи так же утверждают, что фтор, кроме этого подавляет размножение кислообразующих бактерий.
Исследования показали, что наиболее эффективно поступление фтора в организм в период минерализации и развития зубов, то есть в детском возрасте.
Самым эффективным методом, позволяющим получать фтор в необходимом количестве, является фторирование воды. Необходимая концентрация – 1 миллиграмм на литр воды. Учёные считают, что это приводит к снижению риска развития кариеса на 30 -50 процентов.
Параллельно с внутренним применением фтора используются аппликаторы или лаки с содержанием фтора, которыми покрывают зубы.

Самые современные методы профилактики кариеса

Сегодня появились новые методы борьбы с кариесом. В частности, гелий – неоновый лазер, который оказывает антибактериальный эффект и повышает плотность зубной эмали.
В настоящее время учёные занимаются разработкой вакцины против бактерии Str. Mutans, которая является главной причиной развития кариеса.

Итак, кариес легче предотвратить, чем потом бегать к стоматологу. Для того чтобы кариес не появился необходимо проводить профилактику, которая включает в себя здоровое питание, в частности, необходимо есть меньше сладкого и включать в рацион больше фтор, уход за полостью рта, проведение процедуры герметизации глухих ямок и фиссур, профилактические визиты к стоматологу. Если вы будете следовать этим простым правилам, ваши зубы будут здоровыми.